Gülümsemenize Zarar Vermeyin

Gülümsemenize Zarar Vermeyin

CeReN     29-01-18     Saglik     Gülümsemenize Zarar Vermeyin     2 Defa Okundu

Gülümsemenize Zarar Vermeyin

LİMONLU SU

Ortodonti Uzmanı Doç.Dr.Ruhi Nalçacı güzel gülüşe gölge düşürecek 7 zararlı durum konusunda uyardı.
Malasef bu karışım dişlerimize ciddi anlamda zarar veriyor! Yakın zamanda tel tedavisine devam ettiğim ve ağız hijyeni gayet iyi olan bir hastam özellikle sıcak ve soğuk içeceklerin dişlerinde aşırı ağrı oluşturduğundan şikayet etti. Bu durum beni oldukça şaşırttı çünkü tedavi öncesi dahil olmak üzere diş çürüğü veya ağrı şikayeti olmayan bir hastamdı. Problemi anlayabilmek için yakın zamanda günlük diyetinde bir değişiklik yapıp yapmadığımı sorduğumda, bir süre önce sağlığı için her sabah ılık limonlu su içmeye başladığını söyledi. Her ne kadar limon genel sağlığımız için faydalı olsa da, aşırı asidik yapısı diş minesini zayıflatarak çözülmelere yol açabiliyor. Bu durumdan korunmanın en güzel yolu ılık limonlu suyu pipet vasıtasıyla tüketerek dişlere temasını azaltmak, sonrasında şekersiz sakız çiğneyerek tükürük salınımını arttırmak. Artan tükürük miktarı limonun oluşturduğu asidik yapıyı dengeleyerek dişlerde meydana gelen aşınmayı engelleyecektir. Limonlu su gibi asidik gıdaları tükettikten hemen sonra diş fırçalamak, mine yapısı zaten zayıf iken aşınma miktarını arttırarak dişlerimize zarar verecektir. Doğrusu, bu tip içeceklerden önce diş fırçalayarak oluşacak flor tabakası ile asidik içeceklerin aşındırıcı etkisine karşın dişlerimizi korumak olacaktır.

MEYVE SUYU
Ornek olarak bir su bardagi kola yaklasIk 28 gram seker (7 kup seker) icerir ki bu degerler yaklasIk olarak elma suyuna benzerdir. Ek olarak meyve sulari da gazli icecekler gibi yuksek oranda asit icerdiklerinden dolayi mine yapisini zayiflatarak dislerimizin curume ihtimalini arttiriyor. Bu durumdan korunmanin en iyi yolu evde yapilan meyve sularini tercih etmektir. Evde yapilan meyve sularinin marketten alinana gore az miktarda da olsa yine de asidik yapida olabilecegini ve seker icerdigini unutmayarak limonlu suda aldigimiz onlemleri tekrarlayabiliriz. Ozellikle tel tedavisi goren hastalarda bu tip icecekler dislere takilan braketlerin daha kolay dusmesine, tel tedavisi sonrasi dislerde kalici lekeler olusmasina neden olacaktir.

AZ SU ICMEK
Gunluk su ihtiyacimiz karsilanmadigi durumlarda tukuruk miktari da azalacak dolayisiyla da tukuruk yogunlasacaktir. Bu durumda dislerimizin dogal temizleyicisi olan tukuruk yikayici etkisini gosteremeyecektir. Dis uzerinde plak birikimi daha kolay olacak bu durum hem dislerimizin curumesine hem de daha sari gorunmesine neden olacaktir.

KURUTULMUS MEYVELER
Turk mutfaginda vazgecilmez bir yeri olan ve ozellikle soguk kis aylarinda tuketmeyi sevdigimiz kuru meyvelerin faydalari saymakla bitmez. Ozellikle diyet yapanlar icin vazgecilmez bir ara ogun alternatifidir. Ancak tamamen saglikli olarak algiladigimiz kurutulmus meyveler de hatiri sayili derecede karbonhidrat ve seker icerir. Ayrica kuru meyvelerin yapiskan yapisi agiz icerisinde dislere tutunarak daha uzun sure kalmasina dolayisiyla curuklere neden olur. Kurutulmus meyveleri tuketirken dislere zararli etkisini de dusunerek mutlaka daha dikkatli olmali ve dislerimize yapisan kuru meyve artiklarini dis fircamizla daha dikkatli temizlemeliyiz.

PIERCING
Dil altina yerlestirilen piercing ile dil arasina yiyecek artiklari sIkisarak agiz kokusuna ve enfeksiyona neden olabilir. Yanagimiza dudagimiza veya dilimize duzgun yerlestirilmeyen piercingler dislerimize carparak veya cigneme sirasinda dislerin arasina sIkisarak dislerimizde kirilmaya veya catlamaya neden olabilirler. Yine dudaklara uygulanan piercing dis fircasinin on dislerdeki hareketinin rahat olmasini engeller, dis yuzeylerinde gereksiz gida birikintisine neden olur. Bu tip birikintiler on dislerimizde curumeye neden olacaktir. Ozellikle dis teli kullanan hastalarda piercing kullanimina daha dikkat etmek gerekir.

DIS SIKMA GICIRTMA

Bruksizm olarak da bilinen geceleri uyku esnasinda dis sIkmak bircogumuzun farkinda olmadan yaptigi ancak toplumda oldukca sIk gorulen bir aliskanlik. Bas ve boyun agrilarinin yani sira dislerimiz uzerinde de oldukca zararli etkileri var. Dis sIkma esnasinda dislerimize gelen asiri kuvvetler mine tabakasinin asinmasina, dis boylarinin kisalmasina ve gulme hattimizin bozulmasina sebep oluyor. Ayrica agir kuvvetlerin etkisi vertikal dis kiriklarina dolayisiyla dislerimizin curumeden kaybedilmesiyle son bulabiliyor. Dis sIkma probleminiz varsa dis hekiminiz uygulayacagi profesyonel destek ile sizlere yardimci olacaktir.

Etiketler

Sende Paylaş:  Facebook    Tweet    Google+    Pinterest    Whatsapp  

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?



Sohbet Odaları

Web Sohbet

Mobil Chat

Takip Et

© Copyright 2018 HerSohbet.Com - Tüm Hakları Saklıdır.